top of page

Школа здоровья
для всей семьи Татьяны Челик

Ферментированная цветная капуста с чесноком, петрушкой и белокочанной капустой
Ферментированные продукты улучшают усвоение питательных веществ, поддерживают микрофлору кишечника, обогащая её полезными бактериями и улу
Татьяна Ивановна Челик
13 мар.2 мин. чтения
21 просмотр
0 комментариев

Ферментированная брокколи с белокачанной капустой, зелёными перьями чеснока и петрушкой – заряд пользы для кишечника и иммунитета!
Ферментированная брокколи – это не просто вкус, а настоящая живая еда, насыщенная полезными бактериями,
Татьяна Ивановна Челик
11 мар.2 мин. чтения
4 просмотра
0 комментариев


Микроциркуляция: ключ к здоровью и долголетию
Капилляры переносят кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. Это особенно важно для мозга, сердца, печени и почек, которые
Татьяна Ивановна Челик
4 мар.9 мин. чтения
5 просмотров
0 комментариев

Ферментированная морковь с цветной капустой: вкус и польза в одной банке
Ферментация — это естественный процесс брожения, при котором полезные бактерии преобразуют сахара в молочную кислоту. Этот процесс не только
Татьяна Ивановна Челик
2 мар.3 мин. чтения
10 просмотров
0 комментариев

Нежные блинчики из красной чечевицы: без яиц или с белком – полезный выбор для вашего утра
Блинчики из красной чечевицы – это идеальный вариант для тех, кто хочет вкусно, полезно и без чувства тяжести. Они насыщают, поддерживают ба
Татьяна Ивановна Челик
28 февр.4 мин. чтения
21 просмотр
0 комментариев

Шоколадные протеиновые блинчики – вкус и польза в одном рецепте! 🍫🥞
Почему это отличный завтрак или перекус? Высокий белок – 44 г белка на весь рецепт, поддерживает мышцы и насыщает надолго.
Татьяна Ивановна Челик
27 февр.2 мин. чтения
5 просмотров
0 комментариев

ПП-протеиновые блины – вкусно, просто и полезно
Польза этих блинчиков:
Высокий белок – 42,3 г белка на всю порцию, помогает мышцам и поддерживает сытость.
Татьяна Ивановна Челик
27 февр.2 мин. чтения
1 просмотр
0 комментариев

Блинчики из льняной муки с корицей
Эти ароматные блинчики из льняной муки с корицей и с кокосовым молоком — отличное угощение для тех, кто заботится о своем здоровье.
Татьяна Ивановна Челик
27 февр.2 мин. чтения
4 просмотра
0 комментариев

Нежные блинчики из кокосовой муки – полезный завтрак без глютена! 🥞✨
Правильное питание – это не только про вкус, но и про здоровье. Кокосовая мука богата клетчаткой, полезными жирами и не содержит глютен, что
Татьяна Ивановна Челик
27 февр.2 мин. чтения
6 просмотров
0 комментариев

Низкоуглеводные миндальные блины 🥞✨
Эти ароматные блины — идеальный вариант для тех, кто следит за углеводами и хочет насладиться вкусным, питательным завтраком.
Татьяна Ивановна Челик
25 февр.1 мин. чтения
4 просмотра
0 комментариев

Нутовые блинчики без яиц, лактозы и муки
Нутовая мука богата растительным белком, клетчаткой и железом. Низкий гликемический индекс — способствует устойчивому уровню сахара
Татьяна Ивановна Челик
25 февр.1 мин. чтения
6 просмотров
0 комментариев

Рецепт кокосовых блинчиков без глютена и лактозы
Эти блинчики – не только вкусный, но и полезный завтрак или перекус, особенно для тех, кто придерживается безглютенового питания
Татьяна Ивановна Челик
25 февр.2 мин. чтения
4 просмотра
0 комментариев

Салат из квашеной капусты с тыквой: мощная ферментированная поддержка для микрофлоры
Ферментированные продукты не только придают блюдам яркий вкус, но и приносят огромную пользу для здоровья. Попробуйте этот витаминный...
Татьяна Ивановна Челик
18 февр.2 мин. чтения
20 просмотров
0 комментариев

Живая ферментированная капуста + рецепт
Ферментированная капуста — это не просто вкусный продукт, но и настоящая кладовая полезных веществ. В процессе естественного брожения капуст
Татьяна Ивановна Челик
14 февр.2 мин. чтения
34 просмотра
0 комментариев

Силовая нагрузка для женщин
Для женщин старше 35 лет, когда начинают проявляться изменения в гормональном фоне, метаболизме и плотности костей, регулярные силовые нагру
Татьяна Ивановна Челик
13 янв.2 мин. чтения
2 просмотра
0 комментариев

Вкусный белковый десерт: польза, рецепт и вдохновение
Этот десерт напоминает мороженое — нежный, освежающий, с легкими нотками цитруса.
Татьяна Ивановна Челик
11 янв.2 мин. чтения
0 просмотров
0 комментариев

Бентонитовая глина: Применение, Показания и Противопоказания
Бентонитовая глина широко применяется для внутреннего очищения организма. Она связывает токсины, тяжелые металлы и вредные бактерии, выводя
Татьяна Ивановна Челик
9 янв.2 мин. чтения
8 просмотров
0 комментариев

Апельсиновые мармеладки без сахара: вкусно, полезно и просто!
Предлагаем вам попробовать натуральные апельсиновые мармеладки с желатином и эритритом. Они не только вкусные, но и полезные!
Татьяна Ивановна Челик
7 янв.2 мин. чтения
4 просмотра
0 комментариев

Апельсиновые кексы без муки и сахара
Попробуйте эти ароматные, нежные, и такие душистые апельсиновые кексы — и вы забудете о вредных десертах! Они не только вкусные, но и полезн
Татьяна Ивановна Челик
7 янв.1 мин. чтения
5 просмотров
0 комментариев

Кэроб: Сладость без вреда или скрытая опасность? Всё, что вы хотели знать о суперфуде!
Кэроб — это полезная и вкусная альтернатива сахару и какао, которая подходит для людей, ведущих здоровый образ жизни.
Татьяна Ивановна Челик
6 янв.3 мин. чтения
4 просмотра
0 комментариев
bottom of page