Петрушка содержит множество активных веществ, благотворно влияющих на сосудистую систему

💡 А если вы хотите комплексно поддержать здоровье, загляните в мои программы  — там всё продумано: от питания до привычек. Подбираем под...

В отличие от пробиотиков, постбиотики не содержат живые бактерии, а значит, являются более безопасным вариантом для людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями.

Наше тело удивительно. Когда мы двигаемся — особенно когда включаются в работу мышцы — в организме начинают вырабатываться особые вещества, называемые миокинами. Это как молекулы-помощники, которые помогают телу справляться с воспалениями, улучшают обмен веществ, защищают мозг, поддерживают здоровье сердца и даже поднимают настроение.

Свежий сок алоэ улучшает пищеварение и способствует очищению организма от шлаков. Алоэ, как чистая горечь, применяется в специализированной терапии для удаления шлаков из тканей организма, а особенно из крови

Питательный, лёгкий и насыщенный витаминами обед или ужин для здоровья и энергии. Этот салат с тунцом, авокадо, яйцами и зеленью—...

нежные мармеладки из малинового пюре, натурального подсластителя и белого шоколада

Поддержи кишечник, иммунитет и силу — с одной аминокислотой! Помогает восстанавливаться после стрессов и тренировок, снижает тягу к сладкому

Ферментированные продукты улучшают усвоение питательных веществ, поддерживают микрофлору кишечника, обогащая её полезными бактериями и улу

Ферментированная брокколи – это не просто вкус, а настоящая живая еда, насыщенная полезными бактериями,

Капилляры переносят кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. Это особенно важно для мозга, сердца, печени и почек, которые

Ферментация — это естественный процесс брожения, при котором полезные бактерии преобразуют сахара в молочную кислоту. Этот процесс не только

Блинчики из красной чечевицы – это идеальный вариант для тех, кто хочет вкусно, полезно и без чувства тяжести. Они насыщают, поддерживают ба

Почему это отличный завтрак или перекус? Высокий белок – 44 г белка на весь рецепт, поддерживает мышцы и насыщает надолго.

Польза этих блинчиков: Высокий белок – 42,3 г белка на всю порцию, помогает мышцам и поддерживает сытость.

Эти ароматные блинчики из льняной муки с корицей и с кокосовым молоком — отличное угощение для тех, кто заботится о своем здоровье.

Правильное питание – это не только про вкус, но и про здоровье. Кокосовая мука богата клетчаткой, полезными жирами и не содержит глютен, что

Эти ароматные блины — идеальный вариант для тех, кто следит за углеводами и хочет насладиться вкусным, питательным завтраком.

Нутовая мука богата растительным белком, клетчаткой и железом. Низкий гликемический индекс — способствует устойчивому уровню сахара

Эти блинчики – не только вкусный, но и полезный завтрак или перекус, особенно для тех, кто придерживается безглютенового питания