Сегодня мы поговорим о том, что я называю «сломанный регулятор стресса». На самом деле речь идёт о нашей главной адаптационной системе — оси гипоталамус–гипофиз–надпочечники. Это та самая цепочка, которая определяет, как организм реагирует на стресс, как восстанавливается, и — что важно — когда должен успокоиться. В идеале система работает по принципу умного термостата. Напряглись — включилась реакция. Успокоились — всё вернулось в норму. Но у многих людей этот «термостат» на

Простая нейропрактика для снижения кортизола, действует мгновенно

гипоталамус — это центр интеграции сигналов из внешнего мира и изнутри организма, который решает, как реагировать, чтобы сохранить внутреннее равновесие