Переедание

Возможность принимать решения быстро и логически может зависеть от работы мозговых процессов. Это включает в себя передачу электрических сигналов через нейронные связи. Также на эти процессы могут влиять принимаемые лекарства. Важно следить за тем, что вы едите, чтобы понять, получает ли ваш организм все необходимые питательные вещества.

Чтобы улучшить ситуацию со своим питанием, преодолеть зависимость от еды и поддерживать физическое и психологическое здоровье, нужно изменить то, что вы едите, чтобы это повлияло на состав вашего тела.

Нет никаких чудо-препаратов или витаминов, способных изменить причину неправильного питания и его последствия. Положительный эффект от них может быть временным, как при приеме обезболивающих. Лечение симптомов не устраняет их корневую причину.

Нет магических слов или мантр, которые могли бы обратить деструктивные процессы в организме. Физические и эмоциональные состояния такие как боль, грусть, радость или счастье связаны с химическими процессами в вашем теле. Химический состав вашего тела, включая гормоны, которые влияют на ваши эмоции, зависит от пищи, которую вы употребляете.