В поисках полезного десерта, который понравится всей семье? Предлагаем вам попробовать натуральные апельсиновые мармеладки с желатином и эритритом. Они не только вкусные, но и полезные! Такой десерт станет отличной альтернативой магазинным сладостям, ведь вы точно знаете, из чего он приготовлен.
Почему эти мармеладки полезны?
Натуральные ингредиенты: Апельсиновый сок богат витамином C, который поддерживает иммунитет и придаёт бодрость.
Желатин: Источник коллагена, полезного для суставов, кожи и волос. Желатин также способствует здоровью пищеварения.
Эритрит: Натуральный подсластитель, который не повышает уровень сахара в крови и подходит даже тем, кто следит за калориями.
Рецепт апельсиновых мармеладок
Ингредиенты:
Апельсиновый сок (свежевыжатый) — 200 мл
Эритрит — 2–3 ст. л. (по вкусу)
Желатин — 10 г
Вода для замачивания желатина — 50 мл
Приготовление:
Замочите желатин в воде и оставьте на 10–15 минут для набухания.
Перелейте апельсиновый сок в небольшую кастрюлю, добавьте эритрит и подогрейте на среднем огне. Не доводите до кипения, чтобы сохранить полезные вещества.
Добавьте набухший желатин в тёплый сок и тщательно перемешайте до полного растворения.
Разлейте смесь по формочкам или в контейнер, застеленный пищевой плёнкой.
Охладите при комнатной температуре, затем поставьте в холодильник на 2–3 часа до застывания.
Достаньте мармеладки из формочек и наслаждайтесь!
Совет:
Если хотите разнообразить вкус, добавьте щепотку корицы, немного ванили или цедру лимона.
Идеи для здорового питания
Эти мармеладки — лишь один из множества полезных рецептов, которые можно найти на нашем сайте. Обязательно обратите внимание на:
Рецепт малинового торта без сахара — идеальный здоровый десерт для всей семьи.
Чечевичный суп с высоким содержанием белка— полезные сочетания чечевицы и овощей для каждого дня.
Шоколадный мусс без сахара — на основе густого йогурта натуральный продукт для здоровья кишечника.
Кроме рецептов, на сайте вы найдёте статьи о правильном питании, пользе витаминов и минералов, а также советы по организации сбалансированного рациона. Это поможет вам сделать путь к здоровью лёгким и увлекательным!
Попробуйте приготовить апельсиновые мармеладки и делитесь своими впечатлениями в комментариях. А если у вас есть свои идеи полезных десертов — будем рады вашим рецептам! Из жмыха апельсина приготовьте кексы без сахара
Comments